Loslaten van de angst

Een dier dat ontkomt aan een gevaarlijke situatie schudt zichzelf uit om de opgebouwde spanning in zijn lijf door de angst kwijt te raken. Misschien ken je wel zo'n rilling door je lijf. Waar het dier die toestaat zijn wij vaak gewend die weg te duwen omdat het raar is. Dus om het los te laten laat je die rilling toe en schudt je je hele lijf vanaf je voeten tot aan je kruin uit in een verticale beweging.