Angstfobietherapie
Netwerk van therapeuten
bij angst en fobie
Angstfobie therapie
  • Drink water

    Heb je binnenkort een gesprek waar je tegenop ziet? Ben je bang dat je geëmotioneerd wordt en wil je dat vermijden? Ben je bang dat je te snel antwoord gaat geven, terwijl je eerst eens rustig wilt nadenken? Zorg ervoor dat er een glas water voor je staat! Mensen zijn geneigd om te wachten met praten als je aangeeft: “wacht, laat me eerst een slokje nemen…”. Echt! Het werkt altijd, probeer het maar eens uit. En als jij langzaam een slok neemt, kan je rustig nadenken over wat je wilt zeggen. En zorgt er dan voor dat je steviger in het gesprek staat. Succes!!
    Anoniem

Forum Tips bij sociale angst / sociale fobie

Dit is een tip uit het tipsforum Sociale angst / Sociale fobie.
Lees meer tips over Sociale angst / Sociale fobie

Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij Sociale angst / Sociale fobie