Doorbreek je patroon met EFT

EFT (Emotional Freedom Techniques) kun je inzetten om het patroon dat je ooit geleerd hebt en dat wellicht ooit heel helpend is geweest, te doorbreken.
De vraag is, heb je enig idee hoe deze ziekte-angst in je leven is gekomen? Waar, wanneer, wat speelde er toen? Als je daar (duidelijke) antwoorden op hebt, kan je meteen aan de slag. Zo niet, kan ik je helpen om te onderzoeken waar je het patroon ontwikkeld hebt; 'geleerd' dat er bij lichamelijke sensaties of klachten (of het zien of horen over ziekten of gedachten aan klachten, enz.) er ziekte-angst getriggerd wordt. Op het moment dat je de 'bronnen' opruimt, ontstaat er ruimte voor een andere reactie (dan angst) en ander gedrag.
Daarnaast is het van belang én fijn om EFT in te zetten op momenten dat je last hebt / getriggerd wordt. Zodat je in deze situaties daadwerkelijk kan gaan voelen dat er niks (of veel minder) is om je zorgen over te maken. In plaats van dat je dat tegen jezelf probeert te zeggen maar het niet voelt/gelooft.