Er is meer nodig dan behandeling

Ondanks dat EMDR heel goed werkt om vliegangst te verwerken, is het wel nodig om daarna ook je denkwijze aan te passen. Want als je op de angst die je had blijft focussen, dan zal dat vliegen nog niet lekker gaan.
Zoals mijn cliënte letterlijk schreef: 'mezelf druk gemaakt'.

"De aanloop naar de vakantie was niet al te best. Ik heb vaak wakker gelegen en mezelf druk gemaakt over het vliegen. Uiteindelijk ging de vlucht heen ten opzichte van de spanning ervoor redelijk goed. Terugweg was iets minder."

Je moet dus ook aan een mindset verandering werken!