Angstfobietherapie
Netwerk van therapeuten
bij angst en fobie
Angstfobie therapie
Angstfobietherapie.com › Forum tips › Angsten algemeen › Beter in je vel tijdens donkere dagen #tip4

  • Beter in je vel tijdens donkere dagen #tip4

    #4 Zorg voor regelmaat en structuur!

    Zorg ervoor dat je vaste momenten hebt waarop je eet, slaapt en beweegt. Regelmaat zorgt voor rust en rust zorgt ervoor dat we een betere weerstand behouden en in balans blijven. Heel belangrijk dus om steady het seizoen door te komen.
    Profile image Dominique Angstcoach Maastricht Lid van angstfobietherapie.com Maastricht
    Dominique ✓

Forum Tips bij angsten - algemeen

Dit is een tip uit het tipsforum Angsten algemeen.
Lees meer tips over Angsten algemeen

Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij Angsten algemeen