Gevoelens zijn een gevolg van gedachtes. Want je gedachte zorgt voor een bepaald gevoel (rotgevoel). Vanuit dat gevoel ontstaat actie en daar vloeit resultaat uit. Dus als jij het resultaat niet fijn vindt, dan moet jij je gedachtes veranderen!
Je kan hier de RET methode (Rationeel Emotieve Therapie) voor gebruiken, om belemmerende gedachten om te buigen.
Je kan hier de RET methode (Rationeel Emotieve Therapie) voor gebruiken, om belemmerende gedachten om te buigen.
Valeria
Traumatherapie Rotterdam - Capelle aan den IJssel
Lid van angstfobietherapie.com
Rotterdam