Gestalttherapie

In de gestalttherapie benaderen we angst niet als iets wat we moeten overwinnen, maar als een gevoel dat we moeten toelaten.
Net zoals bij andere emoties, erkennen we het gevoel en laten we het zijn. Het proces richt zich op het bewust worden van je lichaam en het onderzoeken van waar deze gevoelens vandaan komen en wat erachter schuilt.

In plaats van tegen de angst of andere gevoelens te vechten, leer je ermee samen te werken. Door deze benadering kom je in contact met je innerlijke processen en creëer je ruimte voor verandering en groei.

Als gestalttherapeut in mijn therapiepraktijk voor bewustwording kan ik je begeleiden in dit proces en je helpen om met meer bewustzijn en begrip van je gevoelens verder te komen.