Je kan vaak (on)bewust in je angst voor verlating vervallen.
Probeer dan je ademhaling in te zetten en je gedachten te veranderen in:
wat als het wél werkt/lukt?
Succes
Probeer dan je ademhaling in te zetten en je gedachten te veranderen in:
wat als het wél werkt/lukt?
Succes
Marianne
Therapie Leudal
Lid van angstfobietherapie.com
Neeritter