FOMO

Veel volwassenen ervaren dat ze verslaafd zijn aan het gebruik van hun telefoon of het internet. De telefoon grijpen is een gewoonte geworden bij stress of verveling maar het heeft een slechte invloed op je mentale gezondheid. Wil je detoxen? Let dan goed op de je niet ten prooi valt aan FOMO (Fear Of Missing Out). Mensen zijn sociale wezens en veel telefoongebruik hangt samen met sociale contacten. En toch brengen we tegenwoordig 70% minder tijd door met onze vrienden, vergeleken met vroeger. Eenzaamheid is groot. Tip is dus om live contacten met bestaande vrienden aan te trekken of nieuwe vrienden te maken.