Realistische doelen

Grote, vage doelen kunnen onzekerheid vergroten omdat ze onbereikbaar lijken. Verdeel grote doelen in kleinere, beheersbare stappen.

Elke voltooide stap geeft je een gevoel van voldoening en versterkt je vertrouwen in je eigen kunnen.

Realistische en haalbare doelen helpen je om vooruitgang te zien, wat je onzekerheid verder vermindert.