Sindsdien voel ik me altijd wat zwak, ziekjes

6 jaar geleden kreeg ik mijn eerste paniekaanval. Sindsdien voel ik me altijd wat zwak, ziekjes , ik kan niet alles aan. 3 jaar geleden werd ik licht overspannen. Had veel lichamelijke klachten maar toch lukte het om door te werken. Tijdens die drie jaar ook nog steeds lichte lichamelijke klachten. 5 weken geleden kreeg ik weer een paniekaanval. Ik dacht dat het een hartaanval was en belde de ambulance. Sindsdien gaat het slecht. Ik zit nu thuis. Heb meerdere aanvallen gehad en heb t gevoel dat t constant sluimert. Ik heb vaak een dichtgeknepen keel of klachten in mijn slokdarm. Ook ben ik erg oplettend op mijn hartslag. Elke nacht is een drama. Zodra ik ga liggen dan voel ik die dichtgeknepen keel opkomen. Of ik schiet overeind zodra ik geen adem krijg. Ik ben echt bang dat ik snachts dood ga. Daarnaast heb ik constant een onwerkelijk gevoel. Alsnog alles om me heen nep is en ik elk moment wakker kan worden. Ik heb opeens angst om te gaan rijden of om de gekste dingen. Steile hellingen, tenten, water noem maar op. Ik kamp ook met depressie en heb nergens meer zin in. Het ergste is misschien nog dat k niet kan ontspannen. Ik kan niet goed slapen, middagdutje of gewoon even zitten. Ik zit de hele dag voor me uit te staren en over het leven te denken. Ik weet niet wat ik hier mee aan moet. Ik sta in de lijst voor de ggz en gebruik oxazepam als het niet gaat. Het is moeilijk voor mij te accepteren dat dit alles vanuit mijn hoofd wordt gestuurd en ik niet ziek ben. Afijn. Tot zover mijn verhaal. Erkenning?