Schaamte voor bloosangst

Ik heb al vanaf mijn 16e last van bloos angst, nu 9 jaar later heb ik er nog steeds last van..
Lijkt wel alsof ik er depressief van wordt. Ik heb nergens geen zin meer in en mijd ook vaak sociale contacten. Ik word vaak ineens rood alleen al als ik er aan denk kan ik al vuur rood worden. Of als de aandacht op mij gericht word word ik rood. Ik schaam me er zo erg voor, dit is helemaal niet hoe ik altijd ben geweest en ben verder totaal niet verlegen maar hierdoor zit ik zo slecht in mn vel en word het alleen maar erger voor m'n gevoel. Ik kan er verder met niemand over praten dus ben blij dat ik hier m'n hart kan luchten.