Projectie is ontzettend lastig en het draagt absoluut bij aan de jaloezie. Met projectie bedoelen we dat je een negatief zelfbeeld hebt. Vervolgens ga je bedenken dat jouw partner ook op die manier over jou denkt. Die manier van denken draagt vervolgens bij aan de gedachte dat je partner wel vreemd zal gaan. Als je partner in de tegenoverdracht gaat, dan is een risico dat dit ook echt gebeurd. Dat wil je voorkomen.
Hoe kan je dit oplossen? Het is belangrijk om een juist zelfbeeld te krijgen. Je bent niet zo slecht als dat je zelf denkt. Bovendien is je partner niet zomaar bij jou. Verder kan je ook nog hulp vragen aan je partner. Deel je onzekerheid en durf gerichte vragen aan je partner te stellen. Als je dat doet, merk je dat de projectie nergens op gebaseerd is.
Hoe kan je dit oplossen? Het is belangrijk om een juist zelfbeeld te krijgen. Je bent niet zo slecht als dat je zelf denkt. Bovendien is je partner niet zomaar bij jou. Verder kan je ook nog hulp vragen aan je partner. Deel je onzekerheid en durf gerichte vragen aan je partner te stellen. Als je dat doet, merk je dat de projectie nergens op gebaseerd is.
