Angstfobietherapie.com › Lotgenoten forum › Sociale angst / Sociale fobie › Op m’n 16e werd het erger

Op m’n 16e werd het erger

Hey, ik wilde m’n verhaal delen om misschien hierdoor in contact te komen met mensen die mij begrijpen en of misschien hetzelfde hebben meegemaakt. Ik heb zolang ik me kan herinneren al sociale angst gehad, maar op m’n 16e werd het erger ik ben nu inmiddels 18. Ik heb door mijn sociale angst geen vrienden, omdat ik altijd het gevoel heb dat ik er niet bij hoor. Ik heb bijvoorbeeld ook geen sociale media, omdat ik dan erover in zit wat anderen van mij denken. Ik doe mee aan een coachingstraject. Om mij bij mijn sociale angst te helpen. Dit heeft me geholpen, maar ik vind het nog steeds moeilijk om vrienden te maken. Want ik wil zo graag vrienden hebben en sociale contacten aangaan, maar ik vind dit gewoon dood eng. Daarom zou ik het geweldig vinden om met iemand die ongeveer hetzelfde als mij meemaakt in contact te komen.

Ilse

> 2 jaar geleden

Reageer

Toon reacties

Reageer:

Hoi Ilse,

Goed dat jij je verhaal deelt. Ik heb zelf ook last van angstklachten in sociale situaties, maar ben wel een stuk ouder dan jij. Hopelijk leest iemand dit die qua leeftijd wat dichter bij je in de buurt komt, zodat jullie contact kunnen leggen. Misschien heb je een leuke hobby/sport waarbij je ook meteen in contact komt met anderen? Wanneer je iets gemeen hebt met elkaar, schept dit vaak toch al snel een band. Of bijvoorbeeld via werk/bijbaan?

Weet dat je in ieder geval niet alleen bent in dit en super goed dat je hulp bent gaan zoeken. Er is helaas geen one size fits all oplossing voor sociale angst. Het is daarom goed om verschillende dingen uit te proberen en dit samen met een hulpverlener/coach te doen. Uiteindelijk leer je beter omgaan met je angst waardoor je er veel meer rust over hebt. Je zal leren dat het grotendeels een mindset is. Als ik naar de mensen om me heen kijk, zie ik ook dat veel mensen over angsten heengroeien. Dus het komt hoe dan ook goed.

Liefs

Anne

> 2 jaar geleden