Nachtelijke hyperventilatie of hypoventilatie?

Hoi, ik hoop via deze weg te lezen of er meer mensen zijn met het volgende probleem.
Het begon 15 jaar geleden met overspannenheid. Chronische hyperventilatie. Dat kreeg ik onder controle door haptonomie. Daarna ong 7 jaar ernstige slaapproblemen ontwikkelt door een gebeuren buitenaf. Toen dat opgelost was dacht ik dat alles weer goed zou zijn. Maar sindsdien, nu een aantal jaren, last van een brak gevoel bij het wakker worden, ondanks een normale nacht slapen. Geen hoofdpijn maar een erg watterig, vol gevoel, rare longen en een strak gespannen gevoel in het gezicht en de hals. Ook voelt het of ik niet meer op een goede manier kan ademen. Alles wordt erger in de loop vd dag en voel me dan een zombie. Krijg ook last van mijn gehemelte. Ik heb hier gemiddeld 4x in de week last van. De dagen dat ik met een helder hoofd opsta zijn geweldig, kan ik de wereld aan. Als ik s nachts opsta om te plassen is er nog niets aan de hand. Daarna begint dus de ellende. Nachtelijke hyperventilatie of hypoventilatie? Het enige wat helpt om het weg te krijgen is een paar uur goed slapen. Herkent iemand dit?