Moeilijkst dat ik niet serieus genomen word door vriend

Ik ben 20 jaar oud en heb last van complexe ptss. Een relatie met een narcist die jaren doorging, seksueel misbruik, uithuisplaatsing verschillende woonplekken. Een paar maanden geleden de diagnose cptss, al een aantal emdr behandelingen achter de rug en cognitieve gesprekstherapie. Ik heb alleen het gevoel dat ik nog geen 1 stap vooruit ben gekomen. Het is wel echt nodig dat ik aan de slag ga met mijn klachten want op dit moment beïnvloed het mijn hele leven. Financien, school, sociale contacten etc.
1 van de moeilijkste dingen vind ik dat ik het gevoel heb dat ik niet serieus word genomen door mijn vriend. Het voelt alsof hij alles bagatelliseert. Dan zegt hij weer kom op dat lukt wel nog wel ff de afwas doen, terwijl ik het gevoel heb dat ik door mijn benen heen zak. Ik zeg hem vaak dat het misschien helpt om er dingen over te lezen om zo de situatie beter te kunnen begrijpen. Vaak als we een gesprek hebben komt het neer op hoe moeilijk het voor hem is etc. Je wilt ook niet hele dagen praten over hoe moeilijk je het hebt of al je klachten, want dan voelt het alsof je helemaal in de slachtoffer kruipt en je jezelf zielig vind. Uugh daar hou ik helemaal niet van. Zelf nu tijdens het typen van dit verhaal krijg ik weer te horen kan je het huis even opruimen, hij die totaal vergeten is dat ik al 3 keer gehuild heb vandaag en dat het weer 1 van de slechtere dagen is. Heb het gevoel dat ik een rode pleister op mn hoofd moet plakken zodat hij het niet steeds vergeet...
Iemand die een soortgelijke situatie heeft? Graag advies...