Als je last hebt van verlatingsangst, dan kun je je somber voelen en een constant onrustig gevoel in je lijf.
Je hebt waarschijnlijk last van onzekerheid en bent veel op zoek naar bevestiging. Helaas is het zo dat gedrag dat uit angst voortkomt de ander juist kan wegjagen. Ga hier dus allereerst mee aan de slag.
De gedachte dat je de ander toch verliest kan grote angst veroorzaken. Je wilt niet alleen zijn, je wil je partner niet kwijtraken.
Toch is het goed je te realiseren dat je ook zonder de ander kunt leven. Echt waar, want dat heb je ook voor deze relatie gedaan immers.
Dat zal heel erg zijn natuurlijk, maar het is helpend om een plan te maken hoe je dan kunt gaan handelen. Hoe kun jij ervoor zorgen dat je je leven weer op orde krijgt en het weer leuk wordt?
Ina
Therapie Assen
Lid van angstfobietherapie.com
Rolde
