Perfectionisme heeft iets in zich van alles goed willen doen voor jezelf en voor andere mensen. Je kan hierin zeer krenkbaar zijn.
Probeer te voelen en te bedenken dat jij niet alles goed hoeft te kunnen. Je mag falen in de ogen van jezelf en van andere mensen. Je niet alles goed hoeft te doen.
Dit zal je een stuk meer ontspannen maken. Een therapeut kan je helpen bij het zoeken naar deze ontspanning.
Jeroen
Therapie Waddinxveen
Lid van angstfobietherapie.com
Waddinxveen
