Ineens bang voor vanalles
Een jaar geleden gingen mijn moeder en ik op vakantie in Nederland. Lekker tot rust komen in een Van der Valk hotel. Daarnaast lekker shoppen en iedere dag uiteten. We hadden er super veel zin in! We gingen uiteten bij een western rib restaurant. Super leuk aangekleed, leuke muziek, medewerkers allemaal verkleed.
We hadden eten besteld en na ongeveer 10 minuten kreeg ik het bloedheet en werd ik enorm misselijk. Ik zei tegen mijn moeder dat ik mij niet lekker voelde en we hadden meteen het eten gecanceld. Eenmaal in de auto had ik nergens geen last meer van. De volgende dag besluiten we lekker frietjes te eten bij een lokale snackbar. Krijg ik het weer enorm warm en word ineens super misselijk! Twee frietjes op en afgerekend gaan we terug naar het hotel.
Eenmaal aangekomen in het hotel heb ik nergens geen last meer van! Twee weken na de vakantie ga ik met de bus naar het werk, ook in de bus krijg ik ineens een opvlieger en word misselijk. Ik stap bij de eerst volgende halte uit de bus en de misselijkheid is weg.
Ik merk al dat er een soort patroon ontstaat maar niet wetende wat ik had. Naar de huisarts gegaan, bloedonderzoek, echo, darm onderzoeken laten doen. Daar kwam allemaal niks uit. Vervolgens super veel lichamelijke klachten. Last van mijn handen (tunnel syndroom) wat nu ook naar mijn rechtervoet is geschoten. Helaas niet ernstig genoeg voor een operatie en moet het doen met medicijnen en veel rust houden (ik werk in de horeca!).
Er zijn een paar maanden overheen gegaan en heb het maar geaccepteerd maar raar vond ik het wel dat ik ineens misselijk werd op plekken waar veel mensen zijn. Sinds kort een nieuwe functie waarbij ik leiding geef aan mijn collega's, dat neemt de nodige stress met zich mee.
Merk ik dat ik ineens bang ben in het donker, bang ben van dronken mensen, bang ben om te kotsen of mensen te zien kotsen. Iets waar ik nooit geen moeite mee had? Drink geen alcohol meer omdat ik bang was misselijk te worden.
Afgelopen weekend een bruiloft gehad van mijn beste vriendinnetje! Feest zou je denken? Ik ben wakker geworden met een enorm rot gevoel en heb de hele dag gehuild en tegen mijn moeder verteld dat ik niet wilde gaan. Mijn moeder begreep er niks van en zei je moet gaan dat kun je niet maken.
Ik was om 14.00 uur uitgenodigd voor de ceremonie maar kon mezelf er niet toe aanzetten om te gaan. Uiteindelijk met veel moeite zijn we om 20.00 uur de auto ingestapt en zijn we naar het feest gereden. Ik heb enorm veel moeite om dit aan haar te vertellen omdat deze dag om haar moet draaien en niet om mij. Ze is ook lichtelijk teleurgesteld dat ik pas om 20.00 uur kwam opdagen.
Ik vergeef mezelf dit ook niet, maar uitleggen is voor de 'nuchtere' mensen onder ons heel moeilijk. Ik merk dat ik misselijk word wanneer ik naar de bioscoop ga, uiteten ga, in de bus zit, wanneer ik iets heb afgesproken.
Pas drie weken terug ben ik op internet gaan zoeken wat deze symptomen kunnen betekenen en ben me rot geschrokken! Ik ben alleen maar huilerig, voel me rot, of maak me druk over het feit of ik niet snel genoeg weg kan! Oftewel; het vlucht effect.
Ik ben een gelukkig mens en heb niks te klagen maar dit vreet mijn hele sociale leven op! Ik houd iedereen op afstand en ben snauwerig naar mensen die om mij geven. Dit gun ik hun niet en mezelf ook niet! Ik ga binnenkort (wanneer de dokter terug is van vakantie) een afspraak maken en kijken wat we hier aan kunnen doen. Voor wie helpt een psycholoog?
Ik heb precies dit. Ben uiteindelijk voor specifiek 'paniekaanvallen' een psycholoog gegaan. Maar dit heeft niet alles voor mij opgelost aangezien het om veel meer dan paniekaanvallen ging. Zit nu bij een nieuwe psycholoog die me veel informatie geeft over angst en hoe je ermee omgaat. Het heeft me erg geholpen het tegen vrienden te vertellen wat er met me aan de hand is en dat ik niet altijd maar overal mee naartoe kan, omdat dat mij gewoon een hoop angst en stress geeft. Als mensen hier rekening mee houden scheelt het al een hoop stress. Ik heb nog steeds wel eens angst , maar ik kan alweer dingen doen zoals terrassen en onverwachtse dingen doen. Terwijl ik ook opeens bang was van kotsende mensen, alcohol drinken, in openbare ruimtes zitten etc.. Het gaat niet snel, maar ik zie al wel verbetering! Ik heb wel na 1/2 dagen leuke dingen doen minstens 1 dag nodig om bij te komen en dan heb ik ook zin in helemaal niks. Hoop dat dit je wat helpt en anders wil k graag contact met je houden om onze ervaringen te delen. Dit is ook mijn eerste keer dat ik het op internet deel :)
Het is jammer dat je moeder en je vriendin jou niet eens kunnen begrijpen.
Je hebt stress en denk vooral aan jezelf en niet aan socium
Focuseer op jezelf. Uitrusten, lezen, zwemmen.
Ik heb precies hetzelfde en ook op de wachtlijst van de psygoloog.
Gelukkig kan ik elke 3 weken met iemand bij de dokter praten maar die kunnen me niet verder helpen.
Van de week gingen we uiteten met me schoonouders. Onderweg erheen een paniek aanval. Daar ook.
Ik ben zo bang om flauw te vallen ook op die momenten.
Op een gegeven moment zeide we dat we weg gingen en de rust kwam weer boven stress gevoel verdween. Zo apart allemaal.
Ik heb 2 kleine kinderen( 1 en 3) en moet dus dingen.
1 tip, alleen een nachtje weg.
Ik heb het gedaan vorige week en het was zo heerlijk om even alleen tot rust te komen.
In bad , shoppen, uiteten. Weg wanneer je wil.
Voor mij was het erg fijn.
Ik heb geen oplossing maar vind het wel goed te weten dat ik niet alleen sta in deze situatie. Heel veel sterkte
Zoek een therapeut
Druk op de plaatsnaam om te kijken welke therapeuten in de buurt zitten:
- Aarschot
- Achterhoek
- Alkmaar
- Almelo
- Almere
- Amersfoort
- Amstelveen
- Amsterdam
- Amsterdam-Centrum
- Amsterdam-IJburg
- Amsterdam-Noord
- Amsterdam-Oost
- Amsterdam-West
- Amsterdam-Zuid
- Apeldoorn
- Arnhem
- Assen
- Assendelft
- Asten
- Baarn
- Barendrecht
- Barneveld
- Bergen op Zoom
- Berkel en Rodenrijs
- Best
- Bilthoven
- Bollenstreek
- Breda
- Brummen
- Brunssum
- Bussum
- Capelle aan den IJssel
- De Bilt
- Delft
- Den Bosch
- Den Haag
- Deurne
- Deventer
- Didam
- Dongen
- Dordrecht
- Dronten
- Driebergen
- Ede
- Eemnes
- Eersel
- Eindhoven
- Elst
- Emmen
- Enschede
- Ermelo
- Etten-Leur
- Geldermalsen
- Geleen
- Gennep
- Goirle
- Gooi
- Gorinchem
- Gouda
- Groningen
- Haaksbergen
- Haarlem
- Haarlemmermeer
- Hardenberg
- Harderwijk
- Heemskerk
- Heemstede
- Heerhugowaard
- Heerlen
- Heiloo
- Helmond
- Hengelo
- Hillegom
- Hilversum
- Hoeksche Waard
- Hoofddorp
- Hoogeveen
- Hoorn
- Houten
- Huizen
- IJsselstein
- Landgraaf
- Leeuwarden
- Lelystad
- Leiden
- Leusden
- Lisse
- Maarssen
- Maastricht
- Malden
- Meppel
- Middelburg
- Nieuwegein
- Nieuw-Vennep
- Nijmegen
- Nijverdal
- Noordwijk
- Noordwijkerhout
- Nootdorp
- Nunspeet
- Oegstgeest
- Oldenzaal
- Oosterhout
- Oss
- Oud-Beijerland
- Pelt
- Purmerend
- Putten
- Raalte
- Rheden
- Roermond
- Roosendaal
- Rosmalen
- Rotterdam
- Schagen
- Schiedam
- Schijndel
- Sint-Michielsgestel
- Sittard
- Someren
- Tiel
- Tilburg
- Twente
- Uithoorn
- Utrecht
- Valkenswaard
- Veenendaal
- Veghel
- Veldhoven
- Venlo
- Venray
- Vianen
- Voorburg
- Voorschoten
- Waddinxveen
- Wageningen
- Westland
- Wijchen
- Wijk bij Duurstede
- Waalwijk
- Zaandam
- Zaanstad
- Zeewolde
- Zeist
- Zevenaar
- Zoetermeer
- Zutphen
- Zwolle
Staat jouw plaats er niet bij? Zoek dan vrij op plaatsnaam >>
- ✓ 180+ therapeuten
- ✓ Snel een afspraak
- ✓ Ook online therapie
Angst-Therapie Zevenaar
20-11-2024:
Angst-Therapie Doetinchem
19-11-2024:
Angst-Therapie Zutphen