Ik wil weer zo graag een normale dag hebben

Na een huwelijk van bijna 13 jaar met naar nu blijkt een narcist, heb ik angst en paniek aanvallen die soms hele dagen duren. Mijn omgeving begrijpt me niet en zeggen dat ik maar postief moet zijn. De angst op zich zelf maakt mij niet bang wel op hevige momenten de fysieke sensatie en vooral de gedachtes die erbij komen. Door de reguliere zorg heb ik een plakkerrje gekregen : depressief, waar ik het niet mee eens ben. Ik wil gewoon weer zo graag een normale dag hebben