Ik probeer mijn gedachten te verzetten tegen de pijn

Ik heb hier al een paar keer wat geschreven en nu weer. Ik heb enorme last van hyperventilatie en daardoor adem ik verkeerd en kan alles symptoom herkennen. Ook al denk ik ik hyperventileer toch niet heb ik en blijf ik pijn en krampen te hebben op en rond mijn borst. Ik probeer mijn gedachten te verzetten tegen de pijn.,denk ik het nu in en is het nu afkomstig door hyperventilatie maakt mij steeds angstiger. Ik slik melatonine om rustig en moe te worden, maar ben zo op mijn hoede dat ik hieraan niet toegeeft. Ik wil weer de oude worden en wel nu!