Ik probeer afleiding te zoeken

Hoi hoi,
Afgelopen zomer was er nog niks aan de hand totdat ik mijn 2e vaccinatie kreeg in augustus (pfizer) ik werd in de avond angstig voelde me hart bonzen en ben bij mijn vriend gaan liggen, dit was zo eng. De periode daarna voelde ik mijn hart kloppen in de buik en voelde ik me minder fit dan voor augustus. Ik ben na de huisarts gegaan met trillende benen en hevige kloppigen en ik was zo zenuwachtig, ik heb bloed geprikt en is op diverse vlakken nagekeken en ook een volledige buikecho gehad niks aan de hand.. oke fijn om te weten toch? Hyperventilatie zegt de dokter. Ik ben met fysio begonnen voor ademhaling en ontspanning dat vond ik wel prettig. Helaas voor korte duur. Afgelopen week een paniekaanval omdat ik iets bij me ribben voelde (soort weefsel) dat ik kan bewegen (maar dat zit aan beide kanten nooit opgelet) wie voelt er nou diep in in ribben? ga ik gelijk al van het ergste uit, nu last van de ribben door het drukken. Hardlopen kan ook niet meer omdat ik daarna in rust enge hartbonzen krijg. In heb ook angt op ziektes. Mijn oma en moeder zijn beide aan darmkanker overleden aan een agressieve vorm. Ik probeer afleiding te zoeken maar de gedachten opzij zetten en vooral de klachten is erg lastig. Herkenbaar?