Ik irriteer me aan de manier waarop ik behandeld word

Ik heb ook ptss en word ook op moment behandeld, het is is verschrikkelijk moeilijk omdat ik soms me goed voel en soms volslagen verward en dat ik niet meer weet wt ik moet voelen, ik schrijf alles als een dagboekje in een schrift zodat ik alles kan teruglezen, schrijf de dingen die je denkt de goede en de slechte, motiveer jezelf wat je wil denken en niet wat je niet wil denken en schrijf dat zoveel mogelijk op. En als je even van slag ben, ga even ergens zonder geluiden of zonder telefoon ergens buiten zitten met iets. Het brengt echt even die rust zonder teveel prikkels om je heen.

Hoi Sophie, wat is precies de irritatie? Welke vorm van praten of therapie zorgt er voor dat je je zo voelt? Ik zou dit open bespreken. Snap dat het lastig is. Maar zeg dat je op deze manier voelt alsof je faalt en vraag hoe het anders kan. Daar zouden ze goed op moeten reageren. Als dit niet zo is, ga op zoek naar iemand die wel prettig is. Soms horen die ‘faal-gevoelens’ of idee dat je het niet goed doet ook bij het trauma. Is dus goed om te bespreken. Succes!