Ik hoop dat we er allemaal door kunnen komen

Halo angstgenoten,

hier ben ik dan om mijzelf voor te stellen.
Heb vorige week zaterdag een hevige paniekaanval gehad, met een terugkerende gevoel van psychose die ik jaren geleden heb gehad.

Het gevoel dat ik terug zat in die psychose heeft mij mentaal volledig overgepakt. Al mijn trauma's tijdens mijn paniekaanval speelden zich continu af voor mij en brachten me telkens weer in een paniekaanval.

Droge ogen, ego achtig horen, wazig zien, alles gaat traag maar mijn hart slaat tekeer. Ik heb geen controle over mezelf op dat moment en het gevoel de controle te verliezen wekt nog meer angsten op. Ik wordt angstig van stiltes, krijg schrik van mijn familie kwaad te maken. Wat me nog meer in de paniekaanval drijft. Het lijkt alsof het nooit stopt. Ik krijg mijn gedachten maar niet tot rust.

Recent heb ik van een natuurhuis GABA gekocht. Deze hebben mijn angstige emoties fel kunnen onderdrukken. Natuurlijk/Biologisch en heeft mij in 2 dagen tijd mentaal heel hard in rust kunnen brengen.
Alsook het gevoel van depersonalisatie en derealisatie na een paniekaanval zijn heel moeilijke momenten.

Ik hoop dat we er allemaal door kunnen komen. We leven in ons onderbewustzijn met zoveel angsten en ontlopen en ontvluchten deze door angst voor confrontatie. Te lange tijd in mijn leven heb ik dingen onderdrukt. Het is tijd om alle angsten 1 voor 1, stapsgewijs aan te pakken.
Natuurlijk onder begeleiding van een Psycholoog. Wish me good luck!

Hou jullie goed