Angstfobietherapie.com › Lotgenoten forum › Angstaanval / Angststoornis › Ik heb steeds in mijn hoofd zitten; we gaan dood

Ik heb steeds in mijn hoofd zitten; we gaan dood

Ik heb mijn eerste “paniek”aanval gekregen tijdens een bordspelletje op oudejaarsavond op 31/12/21. Ik begrijp nog steeds niet wat de trigger was wat de aanval liet komen. Ik was heel erg in paniek ik had moeite met ademen ,zweten, hartkloppingen, ik zei dat we naar de spoed moesten gaan want ik dacht dat ik een hartaanval kreeg.

Begin januari heb ik bloedonderzoek en hart onderzoek gehad en dat was allemaal in orde. De dokter zei dat het stress/paniek is.

Ik ben constant bang dat het toch iets medisch is. Ik zie soort van wazig wat ik echt gek vind. Ben constant misselijk en gespannen en ik kan elk moment gewoon huilen.

Ook ging het onlangs wel iets beter en dan hoor je de oorlog van oekraine en rusland en dan is alles om zeep. Ik denk er constant aan. Ik heb steeds in mijn hoofd zitten; we gaan dood.
Dit komt misschien door sociale media met alles wat er op komt van “wo3” en “einde van de wereld “ “ we gaan allemaal dood”
Het helpt niet echt allemaal mee en ik kan ook gewoon niet genieten erdoor.

Het voelt echt alsof ik zit gevangen in mijn eigen hoofd en lichaam ik heb geen controle meer.

Laura

> 2 jaar geleden

Reageer

Toon reacties

Reageer:

Hoe gaat het nu ?

Anoniem

> 2 jaar geleden

Reageer:

Wat ik doe is geen nieuws kijken, ook niet op mijn telefoon. Ik ben zoveel mogelijk offline, ik ga het niet op zoeken. De media is enorm aan het angstzaaien. Ga aan de slag met deze klachten voordat het erger wordt. Succes!

Lexa

> 2 jaar geleden

Reageer:

Gaat wat beter. Is het wazig zien normaal? Super vermoeide ogen lijkt het wel heb dit al 3 maanden..

Laura

> 2 jaar geleden

Reageer:

Hoe gaat het nu met je.
Ik heb de angst voor oorlog nu zo'n 2 weken
Oxazepam gehad maar wil daar niet te veel van nemen.

Anoniem

> 2 jaar geleden

Reageer:

De angst voor de oorlog is stukke minder. Ik heb niet meer constant die spanning in de borst gelukkig. Ik ben helaas wel echt superrrr vermoeid en het wazig zien is er nog steeds. In overleg met de psycholoog en de huisarts ben ik 1 maand thuis opgeschreven voor rust van alles en dit doet tot nu toe wel deugd. Ik probeer een beetje productief te blijven ondanks mijn lichamelijke klachten.

Alleen pieker ik nu veel dat ik misschien toch een ernstige ziekte heb waardoor ik vermoeid blijf en wazig zie. Ik heb gelezen dat veel mensen zoiets denken in een burnout.

Hoelang houden dergelijke lichamelijke klachten zich aan want pfff… heel belemmerend is dit!

Laura

> 2 jaar geleden

Reageer:

Hoe gaat het nu met je ben je nog angstig

Anoniem

> 2 jaar geleden

Reageer:

Oohhhh hier nog 1. Die oorlog maakt mij op, vreet mij op, slapeloze nachten. Ook gestopt met van alles en nog wat te lezen, maar helaas ik had mij blijkbaar ergens op een site voor nieuwsbrief aangemeld en daar ging ik weer. Ik kreeg een email en jaaa mijn ogen hadden het al gelezen voordat ik het kon verwijderen.
Alle scenarios werden weer even haarfijn uitgelegd, en daar ging mijn dag.
Huilend en roepend door het huis we gaan dood we gaan dood. Helemaal op van de zenuwen een oxazepam ingenomen, en nu lig ik in bed opzoek naar lotgenoten, mensen die precies weten wat je voelt of doormaakt.
Ik ben zoooo bang, bang wat er allemaal komen gaat, en in mijn gedachten weet ik ook alles zeker dat van alles gaat gebeuren.
Ik krijg ook steeds meer de vraag naar mezelf wat doe ik nog op deze wereld??? Ik kan niet meer leven in deze wereld.
Gelukkig of noujaa niet gelukkig maar ik ben blij dat ik niet de enige bent.
Ik vraag mij dan ook af hoe het nu met jullie gaat.

Anoniem

> 2 jaar geleden