ik heb mijn exvrouw regelmatig onbewust de grond ingeboord

Door een hele slechte kindertijd (jeugdtrauma)
is sinds vorig jaar (2019) bekend dat ik PTSS heb.
Na een burn-out wat drie jaar heeft geduurd, is tijdens het opruimen hiervan mijn PTSS naar boven gekomen.
Dit is vastgesteld door constant herbelevingen/ nachtmerries van mijn kindertijd.
Dit heeft uiteindelijk mijn huwelijk van 24 jaar gekost.
Dit omdat ik mijn (ex)vrouw regelmatig de grond in heb geboord (onbewust) en ook niet toegankelijk was voor haar adviezen.
Ik hoop met goede hulp hier weer bovenop te komen.
Zijn hier praatgroepen actief?