Ik ga zenuwachtig en angstig naar bed en ik sta er ook mee op

Hoi Allemaal,

Ik weet niet zo goed waar ik moet beginnen... Ik heb hier nog geen hulp bij gevraagd of dit überhaupt met iemand besproken.

Ik ben nu 23 jaar, volg een opleiding, net een eigen huisje gekocht met mijn vriend. Dus zou je denken oh leuk! Wat fijn!

Alleen gaat het met mij zelf helemaal niet goed. Ik heb al een aantal jaar last van angst. Wat begon bij kleine zenuwen en gedachtes om ergens naar toe te gaan (maar uiteindelijk wel gewoon gaan) speelt het nu bij mij 100x erger. Ik ga zenuwachtig en angstig naar bed en ik sta er ook mee op. Ik slaap niet meer goed, ik ben alleen maar moe, ik kom bijna niet meer buiten. De hele dag door ben ik er ziek zwak en misselijk van. Ik heb avonden dat ik zelfs het gevoel krijg dat ik weg zak omdat ik dan moet hyperventileren en het gevoel heb dat ik geen lucht meer krijg.

Met de jaren dat ik dit heb, ben ik er wel zelf achter gekomen dat ik vooral een angst heb om plotseling dood te gaan, of om over te geven, of dat er wat met mij gebeurd of met de mensen om me heen. Na te googlen kwam ik ook te recht bij het hypochondrie syndroom. Het zou heel goed kunnen dat ik daar last van heb in combinatie met een angst stoornis.

Ik vind het erg lastig om hier over te praten met mensen omdat ik het gevoel heb dat ze niet zullen begrijpen wat ik bedoel. Zijn er meerdere mensen hier die hier last van hebben? Soms heb ik het gevoel dat ik er helemaal alleen voor sta en ik niks meer kan. Ook heb ik er wel eens over nagedacht “ik kan niet voor altijd zo leven, dan hoeft het van mij niet meer” een vreselijke gedachte maar wel de waarheid.

Daarom wil ik vragen of mensen dit herkenen? En misschien adviseren om te doen?

Gr,
S