Angstfobietherapie.com › Lotgenoten forum › Paniekaanval / Paniekstoornis › Ik durf niets te zeggen van mijn paniekaanvallen

Ik durf niets te zeggen van mijn paniekaanvallen

Ik durf dit tegen niemand te zeggen omdat ik het zelf niet begrijp, maar ik heb sinds een paar jaar steeds vaker paniekaanvallen. Ik vermoed dat het begon nadat mijn moeder overleed en mijn angst om ook te sterven groot was. Zij stierf door kanker.
Ik word vooral getriggerd als ik eten doorslik wat blijft hangen in mijn keel; ik raak er dan van overtuigd dat ik stik en zal sterven. Dit is een grote angst van mij; dood door verstikking. Afgelopen maandagnacht schrok ik wakker en ik had de langste paniekaanval ooit, ik heb daarna niet meer geslapen en probeerde mezelf af te leiden. Ik had bijna 112 gebeld omdat ik het gevoel had dat ik stierf.
Dit maakt me radeloos omdat mijn leven nu prima is; er is geen reden voor mij om stress te hebben of om ongelukkig te zijn en toch voel ik me vaak zo.
De neiging om te grijpen naar drank en andere middelen is groot, ik vraag me af of ik de dood van mijn moeder wel goed verwerkt heb.

Lineke

> 2 jaar geleden

Reageer

Toon reacties

Reageer:

Hier precies het zelfde... ik zit in een gelukkige relatie 2 prachtige kindjes en nu komt me de paniek om de oren en zelfs dat ik t ziekenhuis moet bellen want ik ga dood precies zoals jij beschrijft en indd ook t gevoel hebben dat ik ziek ben ik ben ziek er is wat met me bang om alles wat ik voel want ja mijn gevoel geef t t aan dus ja er is wat met me lichaaam (kanker) of iets ik weet dat het echt heel slechte gedachten ma zijn maar soms raak ik zo er van in paniek en niemand die me begrijpt terwijl als ik naar de dokter ga er niks aan de hand is de dokter vertelde me dat ik altijd in de 5 versnelling geleefd heb en omdat ik nu een gezin heb en een lieve man kan ik gerust in de 2/3 rijden maar mijn lichaam is dat niet gewend en omdat ik rust heb raakten lichaam en gedachten in paniek heel vervelend want leer er maar mee om te gaan laat staan iemand die je begrijpt

Anoniem

> 2 jaar geleden

Reageer:

Herkenbaar. Ik doe nu Cognitieve therapie bij een ggz psycholoog. Gaat een stuk beter nu. Kijk ook eens naar YouTube naar Wijnand van Dam.

George

> 2 jaar geleden

Reageer:

Hoi met marion .ik heb r ook last van t is begonnen na hersens infarkt van me moeder ik heb t daar vreselijk moeilijk mee er erg mee bezig geweest en vint t moeilijk om er heen te gaan ben dan echt beroert en hartkloppingen voel soort paniek er na thuis effe biertje ontspannen en ja dan voel ik t weg gaan maar t is soort eng ba groet marion

Marion

> 2 jaar geleden