Hyperventileer als ik net in bed lig

De laatste tijd hyperventileer ik vaak. Meestal als ik net in bed lig. Ik voel en denk dat ik iets aan m'n hart heb,het doet pijn. Ik probeer die gedachte los te laten maar het wordt steeds erger. Ik ga rechtop in bed zitten en ik moet weg. Vluchten! Ik stap uit bed en kleed mij snel aan. Loop naar beneden en laat overal het licht aan. Doe mijn schoenen en jas aan, doe de deur open en het wordt steeds erger, ooooh dit gaat niet goed. Ik bedenk waar de dichtstbijzijnde aed hangt of ik loop naar een drukke weg en dat aan het begin of midden in de nacht. Ik loop als een kip zonder kop en alsmaar pijn op de borst zo snel mogelijk. Ik heb dorst want heb een droge keel. Aaaarggh help. Dit gaat niet goed ik ga over een minuut dood. Het is koud en halverwege raak ik buiten adem, mijn partner is mij achterna gekomen omdat ze weet waar ik heen loop. Daar slaat ze een arm om mij heen en dwingt mij om door m'n neus te ademen en uit via de mond. Meestal lukt het en soms raak ik nog meer in paniek. Nadat we samen weer teruglopen wordt ik rustiger en als ik dan weer in bed ligt slaap ik eerder dan zij in. Ik wordt gek. Ik probeer het te realiseren wat er gebeurt is en zeg tegen mijzelf adem in adem uit. Een paar dagen later sta ik weer midden in de nacht midden op straat in de kou.