Hoe doorgaan met het ‘normale’ leven

Hi iedereen,

Ik kom eigenlijk pas net achter het bestaan van emetofobie maar het komt er overeen met wat ik de afgelopen maanden voel. Ik ben dagelijks misselijk (door stress/angst) en ben bang als ik in stressvolle situaties terecht kom dat ik dan moet overgeven. Zo was ik vorige maand op schiphol, aan het wachten op mijn vliegtuig en ik kreeg ineens zoveel stress dat ik moest overgeven. Ik ben bang dat als ik weer in zo’n soort situatie kom dat hetzelfde gebeurt. Een stressvolle situatie is voor mij voornamelijk een ruimte waar veel mensen zijn. Ik weet niet zo goed hoe ik het misselijke gevoel en de angst kan wegnemen en door kan gaan met het ‘normale’ leven. Sluit dit aan bij hoe jullie je voelen? Iemand al met een psycholoog oid hierover gepraat die misschien tips heeft?

Alvast bedankt xx