Hevige schrikreacties en terugtrekkend

Hoi,
Zit een beetje met een vervelend probleem. Heb een veelvuldig trauma dit resulteert in hevige schrikreacties en terugtrekkend. Wat angstig denken en fysiek trillen. Onzeker overkomen lijkt dan alsof ik dom ben. Wakker blijven. Jullie ken het wel. Heb dan iemand leren kennen had hem dat dan wel vertelt maar ik denk dat hij zich niet echt bewust is van wat dat kan doen met iemand zen leven of wat hij gaat zien. Dit heeft ook veel verpest voor mij op werkplaatsen. Als ik iemand dan leer kennen dan zegt hij van ooh das niet erg of dat ik het verzin dat ik gewoon zwak ben. Naderhand word ik gek genoemt ook nog . Heb hem wel wat vertelt hij reageerde wel goed. Maar hij vraagt niet erg veel over mijn leven ben best wel mooie vrouw dus soms stemmen ze wel in maar daarna word er weggelopen terwijl ik niet eens zo erg ben. Heb nooit een mes getrokken ofzo. Weet iemand tips