Angstfobietherapie.com › Lotgenoten forum › Hyperventilatie › Het meeste stoort mij de tintelingen/ spierpijn

Het meeste stoort mij de tintelingen/ spierpijn

Sinds lange tijd last van paniek en angst klachten waarbij ik voor mezelf de rust niet kan vinden. Dit is begonnen toen ik pijnen in mijn bil/ benen ontwikkelde waarvoor eigenlijk geen medische verklaring voor je te vinden. Het meeste stoort mij de tintelingen/ spierpijn in mijn been waar ik altijd last van heb. Zitten gaat ook niet goed, ik ben wel heel erg gefocust op mijn klachten. Heeft iemand dit ook?

Anoniem

> 2 jaar geleden

Reageer

Toon reacties

Reageer:

Hi,

Ten eerste wat dapper van je dat je dit deelt.
Ten tweede goed van je dat je contact zoekt met lotgenoten.
Ik herken die tintelingen en dat de pijn aan blijft houden. Ik merk dat wanneer ik de focus ergens anders op leg dat de pijn dat (veel) minder is. Door mijzelf meer ontspanning te gunnen, zoals in bad gaan, zorgt er ook voor dat ik beter slaap.
Ik hoop dat je hier iets aan hebt.

Sarah

> 2 jaar geleden

Reageer:

Hartelijk bedankt voor je reactie. Ik probeer inderdaad mijn aandacht te verleggen. Maar hoop er toch ooit vanaf te komen, dat dit morgen niet het geval is heb ik mij bij neergelegd. Hoe sta jij hierin mbt je eigen klachten?

> 2 jaar geleden