Het komt goed!

Beste jij die dit leest, het komt goed!

Ik weet nog goed dat het bij mij "fout' ging, ik zat in de bus onderweg naar school, gewoon een hele normale maandagochtend. Plots begon ik mij heel ongemakkelijk te voelen, ik begon te zweten, ik krijg het idee alsof de wereld nep was en alles en iedereen om mij heen nep was. Ik wist niet wat mij overkwam, ik dacht dat ik dood ging, gek werd. Dat alles een grote droom was en ik er nooit meer uit zou komen.

Huilend heb ik mijn moeder opgebeld om mijn verhaal uit te leggen wat er zojuist gebeurt was, het bleken paniek en angstaanvallen te zijn. Sindsdien is mijn leven erg veranderd. Ik geniet minder van de dingen en heb veel last van angst en paniek. Dagen, weken, maanden zat ik thuis, te malen en op internet te zoeken wat de oplossing hiervoor is; ik wilde namelijk gewoon mijn oude leven terug, mijn oude ik. Gewoon even een knop om, en dan is alles weer zoals het was.

Ik ben naar de dokter geweest, de GGZ en net als iedereen aan de medicatie, maar merkte weinig verschil. Ik voelde mij eenzaam en niet begrepen en de angst dat dit mijn toekomst zou worden maakte mij Spaans benauwd en zelf zo negatief, tot de raarste gedachte.

Tot dat ik op een site uitkwam; paniekaanvalvrij.nl van Mike Hoffmeister. (DIT IS EEN AANRADER).

Hij legt in een uitgebreide cursus uit, hoe paniek, angsten, derealisatie, depersonalisatie etc. te overwinnen.
Dit gaf mij zoveel hoop; je bent namelijk niet de enige, je bent niet raar, je wordt ook niet gek, je gaat niet dood etc. Maar je eerste paniekaanval is zo ontzettend naar geweest. Het is logisch dat je lichaam reageert en als het ware wordt ingesteld om zo 'het' nare gevoel te ontwijken, je er tegen verzetten en er tegen vechten. Dit zorgt ervoor dat je leeft in angst voor de angst.

Ik raad je zeker aan zijn website te bezoeken, hier vind je ook een gratis- mini cursus, die mij zeker al ontzettend veel hoop en geruststelling heeft gegeven.

Ik ben inmiddels zelf wat stappen verder, ik heb er zeker nog last van. Maar het is een proces, het heeft tijd nodig. Gun jezelf die tijd, en vertrouw erop dat het goed komt, vertrouw op jezelf!