Bang zijn of angstig zijn hebben vaak 1 ding gemeen.
Je reageert wanneer er gevaar dreigt. Je lichaam reageert hier als het ware automatisch op doordat je hart sneller gaat kloppen, je spieren spannen zich aan, je transpireert en je ademhaling versnelt. Het is vaak van korte duur en het herstel komt vanzelf.
Dit is niet alleen bij jou, dit geldt voor iedereen.
Het is vaak een normale reactie op een situatie die als lastig wordt ervaren. Het kan je in die zin alert maken en weten hoe je de gevaarlijke situatie kunt benaderen. Het kan je dus ook op deze manier positief beïnvloeden.
Leonie
Therapie Woensdrecht
Lid van angstfobietherapie.com
Woensdrecht
