Het is om gek van te worden

Ik weet niet waarom ik zoveel angst en stress ervaar, het is om gek van te worden.
Het gevoel van angst komt altijd standaard opzetten als ik alleen ben en niemand heb om mee te praten.
Ik leg mezelf dan een hele berg aan activiteiten op die ik MOET doen anders krijg ik stress
Op sommige dagen lukt zelfs dat niet.. meestal als ik niet moet werken en dus vrij ben
.. dan blijf ik liever in bed liggen omdat ik niet weet wat ik met mezelf aan moet.
Beslissingen maken vind ik heel moeilijk.
Ik weet ook soms niet meer wat ik leuk vind om te doen. Ik zit dan maar doelloos op mijn telefoon.
Sinds mijn vorige relatie is uitgegaan omdat ik gek werd van mijn eigen angst en ik een ander vond is mijn angst weer erger geworden omdat hij mij triggert. Hij geeft mij het gevoel dat ik reden heb om hem te verliezen omdat hij soms zegt dat hij minder tolerant is geworden, hij heel snel klaar ergens mee is en hij afentoe zegt dat het teveel gedoe is om mij te zien. Een tijdje geleden vertelde hij mij dat hij ooit therapie kreeg voor emotie regulatie..
Ik twijfel constant of hij de juiste is en mis mijn ex
Ik heb ook al een jaar auto rijles en daardoor heb ik faalangst gekregen.
Ik ben altijd bang dat ik niet goed genoeg ben of dat ik het niet alleen red.
Ik word gek van mezelf.
Terwijl ik dit schrijf krijg ik weer stress in mn maag. Ik wil niet meer.