Het is ok dat ik dit voel

Je kent de signalen van je lijf zo goed, elke storing en blokkade, pijn, verandering weet jij prachtig te traceren. En dan gaat je brein er mee aan de slag. Het koppelt alles wat het zich herinnert en wat er maar mee te maken kan hebben aan deze signalen. En dan wordt het heel groot en ernstig.
De sleutel is om het kleine signaal direct te voelen, in je lijf te zakken. Zeggen in jezelf: ik voel dit, dit is wat ik voel nu en het daarmee eens te zijn. Het is ok dat ik dit voel, ik ben er mee.