Fomo - Lotgenotenverhalen

Ik ben altijd bang om iets te missen. Als er ergens iets te doen is, of ik ergens een uitnodiging voor krijg, dan wil ik erheen, omdat ik bang ben dat het misschien heel leuk is en ik dat anders mis. Zelfs als ik voel dat ik rust nodig heb en misschien wel het liefste thuis op de bank zou blijven, dan kan de angst om iets te missen zo groot zijn dat ik toch erheen ga.

Door deze angst blijf ik ook heel veel op mijn mobiele telefoon kijken en facebook in de gaten houden. Ik ben er onlangs achter gekomen dat er dus ook een naam voor is: Fear of Missing Out (FOMO). Het zorgt voor een bijna continu gevoel van onzekerheid en onrust. Ik zou graag wat meer rust voelen.

Ik heb de afgelopen tijd een vriendin gehad en dit heeft mij heel veel tijd gekost omdat ze mij erg in bedwang hield, dusdanig dat ik vakanties met vrienden moest skippen. Ik voelde me een week lang beroerd met slechte nachten slapen, telkens op snapchat locatie kijken waar ze nu weer plezier hebben. Dit is niet alleen bij zo’n vakantie waar ik niet bij ben maar ook bij onschuldige andere dingen.

Ik kamp er mee, en wil er heel graag van af.

Ik ben continue bang iets te missen. Iets te missen, wat anderen kunnen doen. Wat anderen wel kunnen. Ik heb een lange tijd in het ziekenhuis gelegen en toen heb ik ook heel veel gemist. Ik had toen alleen mijn telefoon. Dat was mijn backup. Geen mensen, geen liefde, geen relatie en vrienden of familie. Nu ik het ziekenhuis overleefd heb, komt de onthechting terug. Ik raak in paniek als ik alleen ben. Of juist met mensen.

Jip

Vandaag, 4 maart 2020 heb ik eindelijk mijn ogen geopend. FOMO beheerst mijn leven, het gaat zo ver, dat ik inmiddels een burn out heb.

Ik hoor heel veel mensen praten over FOMO, iedereen heeft hier last van en in princiepe is het niet een slecht ding. Maar inmiddels heeft het mijn hele leven in bedwang. Ik durf niet op vakantie te gaan of een lange dag weg, bang dat mijn vrienden iets ontzettends leuks beleven. Ik durf geen relaties aan te gaan uit angst teveel tijd te moeten inleveren. Het is iets waar ik mij zó voor schaam..

Mijn leven staat op zijn kop, hoe kom ik hier in godsnaam ooit van af.