Angstfobietherapie.com › Lotgenoten forum › Paniekaanval / Paniekstoornis › Faalangst bij afstuderen

Faalangst bij afstuderen

Ik worstel heel erg met afstuderen op het moment. Ik heb nog maar even om mijn scriptie in te leveren maar ik deal al jaren met angst en paniek klachten. Dus om met super erge faalangst het hele afstudeerprocess in te gaan in echt verschrikkelijk.

Dit is dus een super spannende tijd. Vannochtend 3 keer gekotst en slaap al 3 dagen niet van de stress. Barstende koppijn. Ben al 2 kilo afgevallen... het is zo naar en ik ben zo bang dat ik mijn scriptie niet ga halen en dat ik dan al helemaal in een diep gat val en me gewoon nutteloos voel.

Iemand ervaring met soortgelijke situaties om wat voor reden dan ook? Zou het heel fijn vinden om te horen hoe jij er mee omgaat.

Paniek en faalangst

> 2 jaar geleden

Reageer

Toon reacties

Reageer:

Hi, ik heb hetzelfde meegemaakt tijden mijn afstudeerperiode en dus het schrijven van mijn scriptie. Ik wist ook niet hoe ik hier toen mee om moest gaan.

Wat is achteraf weet, is dat je jezelf en je eigen gezondheid voorop moet zetten en niet je scriptie. Een scriptie schrijven en afstuderen lijkt heel belangrijk, en dat is het natuurlijk ook.

Maar probeer niet te streng te zijn tegen jezelf. Lukt het een dagje niet, luister naar jezelf en acepteer dat het gewoon even niet lukt. Probeer het dan ook los te laten, hoe moeilijk ook (been there done that).

Ik heb uiteindelijk mijn scriptie in 1 keer gehaald, het trots zijn op mijn scriptie en mezelf bleef echter een beetje weg. Terwijl ik er zo hard voor heb geknokt.

Achteraf was ik denk ik veel trotser op mezelf geweest als ik ook aandacht en tijd aanmezelf had besteed tijdens deze periode. Heel veel succes nog en ik weet dat je het kan!!

Ana-liz

> 2 jaar geleden