Angstfobietherapie
Netwerk van therapeuten
bij angst en fobie
Angstfobie therapie

Een jongetje overleed aan een hartstilstand

Bij mij is het allemaal begonnen toen ik 12 was, een jongetje overleed op de basisschool aan een hartstilstand. Ik was zo ontzettend bang dat ik dit ook zou krijgen.. nadat mijn moeder 10x had gezegd dat de kans erg klein zou zijn bleef ik bang. Niemand kan mij zekerheid geven over de dood. Dat maakt mij angstig, het liefst zou ik willen weten hoe, wanneer en waar ik aan zou overlijden. Dan pas zou ik rustig kunnen leven. Ik kan niet omgaan met de dood bij het woord alleen al krijg ik angstgevoelens. Toen ik een jaar of 14 was kreeg ik hypochondrie, ‘ ik ben erg snel moe, ja zie je wel ik heb leukemie’ ‘ die moedervlek ziet er niet goed uit, het is vast kanker’ m’n hart gaat erg snel ik krijg zo een hartstilstand’ dit zijn gedachten wat toen dagelijks door me heen ging. Van het hypochondrie is het weer over gegaan op cardiofobie. Ik ben zo geobsedeerd door mijn hart en hartslag. Ik durf me nauwelijks in te spannen of ik denk dat mijn hart het niet aan kan. Ik heb snel hartkloppingen en zelfs een cardioloog kan me niet gerust stellen. Daarnaast kan ik ontzettend slecht doorademen en ‘hap’ ik vaak naar adem dit maakt mij ook angstig waarschijnlijk heb ik chronisch hyperventileren. Ik ben vaak duizelig en ik durf niet alleen te zijn. Ik heb elke dag paniek aanvallen en helemaal als ik alleen ben. Ik durf niet alleen naar buiten te gaan, ik durf niet meer uit te gaan en niks meer alleen te ondernemen. Continu gaan gedachten door m’n hoofd ‘ik kan elk moment neervallen’ daarnaast heb ik sinds kort ook nog last van depersonalisatie, ik weet niet meer wat, of waar ik ben. Ik leef vaak in een soort droom dit maakt mij nog angstiger. Op het moment dat ik alleen naar de winkel ga krijg ik het benauwd, ik lijk weg te vallen. Iemand herkenning in m’n verhaal? Ik weet niet hoe ik hier ooit nog uit kom..


Melissa
> 2 jaar geleden
laatste reactie: 14-03-2023

7
6
Reageer
Toon reacties Verberg reacties
Reageer:

Hoi Melissa

Ik heb precies hetzelfde

Ik wil graag hierover verder praten met jou.

Kun j mij mailen op ***************

 

(Redactie: Helaas verwijderen we i.v.m. de nieuwe privacywetgeving avg identificeerbare persoonsgegevens zoals telefoonnummers en mailadressen.)


Aniita
> 2 jaar geleden
Reageer:

Jou verhaal kan zo mijn verhaal zijn.
Ik herken het helemaal.


Patricia
> 2 jaar geleden
Reageer:

Hoi Melissa,

Ik herken me deels heel erg in jouw verhaal.
Lang verhaal kort: Ik kamp al een aantal jaren met hypochondrie. Dit heeft de laatste maand geresulteerd in angstaanvallen met de angst dat ik een hartaanval ga krijgen. Hierdoor is mijn lichaam constant gespannen waardoor ik ook dergelijke klachten krijg zoals pijn op borst / tussen schouderbladen + tintelingen in linker arm en been + duizeligheid + hart snel kloppen etc.

Ik ga hiervoor binnenkort naar een gespecialiseerde therapeut. Ik hoop dat dat gaat helpen. Ik heb wel positieve motivatie om hier bovenop te komen / er mee om te kunnen gaan.

Misschien iets wat je al weet, misschien niet. Ik heb de laatste tijd best veel gelezen en gehoord over hypnotherapie. Dat schijnt heel erg goed te werken tegen angst en hypochondrie achtige kwalen. Misschien wat om eens naar te kijken?

Succes en sterkte de komende tijd. Laat je niet kisten door je angst! (al weet ik dat dat makkelijk gezegd is).

Groetjes,
Marc


Marc
> 2 jaar geleden
Reageer:

Hoi Melissa

Ik herken jou klachten helemaal
Ik heb al 20 jaar lang elke dag het gevoel dat ik een hartaanval of gevaarlijke ritmestoornissen krijg .

Ben al wel bij 10 verschillende cardiologen geweest en er is dan wel een afwijking gezien maar die is vrij onschuldig.
Ook heb ik recent een pre scan ondergaan en een hart katheterisatie een aantal jaar geleden.
Ik heb alle therapieën gehad die er maar bestaan
Ook veel verschillende medicatie .
Helaas zonder resultaat
De angst en stress is bij mij zo erg hoog dat ik er gewoon niet van af kom.
De angst is ook zo heftig dat de klachten wel echt moeten zijn denk ik dan .
Het is iets verschrikkelijks en beheerst mn hele leven .
Ik weet hoe je je voelt je bent gelukkig niet de enige
Ik hoop dat therapieën bij jou wel helpt en dat je er snel vanaf komt

Liefs janneke


Janneke
> 2 jaar geleden
Reageer:
Hallo, u verhaal lijkt sprekend op het mijne ,ik was 23 jaar toen ik het Voor de eerste keer had verschiet niet ben er nu 60 ,zo als je ziet ik ben er niet dood van gegaan en ik zweer het heb 100de aanvallen gehad ,juist de zelfde gedachten als u het laat mij nooit los tot op een dag ik zei toen ik een aanval kreeg is het weer van dat awel doe maar wil ge mij dood doe maar allé nog is alles wa ge kunt aanvalleke allé rapper kloppen hart komaan is alles laat het hier ontploffen ik ben blijven zitten heeft zo 10 min geduurd vreselijk gevoel het ging gewoon over ,ik pakte ook 14j lang remergon veel spijt van het helpt niet ik ben er 3 j geleden mee gestopt en had geen aanval meer wat ik wel doe is 0,25 zanax smorgens alle dagen om het zelfde uur ni meer ni minder voor ik mijn dag begin ik noem het mijn hulkje het duurt een uurtje voor het goed werkt moet je rekening mee houden niet inslikken deur uit en dan zeggen da werkt ni ze 😄neem vitamine D , vermijd alle nieuws en als ze afkomen met weet ge nu wa den diene is gestorven voor ze iets hebben uitgesproken zeg je ik moet het niet weten ,als ge een aanval krijgt er gaat niks gebeuren , en dat ge dingen niet doet dat ge gevaarlijk vind is normaal ge hebt waaghalzen en verzichtige mensen en daar is niks mis mee , ik ben het levende bewijs dat ge daar niet van sterft gewoon spijtig van de verloren tijd door zo te leven had ik geweten wat ik nu weet had ik er vroeger tegen ingegaan ,de angst lijkt echt maar is dat niet het is een stoornis ik had bang van niks en toch zei mijn hooft van wel nu hier bang en nog een panikske erbij terwijl er niks was om bang te zijn ,🍀🍀🍀

Patricia
> 2 jaar geleden
Reageer:
Dag ,..angst is een normale emotie,bijv. Als er een hond op je afkomt...of ander groot dier...,maar als je weet hoe een hond zich gedraagt en waarom dan kan je angst verminderen....angsten zijn vrij normaal in dit leven....het lezen van psalmen in de bijbel is ook bemoedigend!

pieta
14-03-2023

Jouw reactie:




Wil je ook je hart luchten?

+ Mijn verhaal delen




Zoek een therapeut

 
Druk op de plaatsnaam om te kijken welke therapeuten in de buurt zitten:


Staat jouw plaats er niet bij? Zoek dan vrij op plaatsnaam >>