Dit komt door een trauma en heb deze angst ontwikkeld

Ik heb al bijna 1 jaar last van een nare angststoornis. Ik paniekeer als ik een snelle beweging maak of door een smalle opening stap of bezig ben met iets. Ik voel dan dat het me heeft geraakt omdat ik iets heb gevoeld maar meestal is het niet zo en denk altijd dat het me heeft geraakt en stress ik dat ik mijn huid heb beschadigd en zo een litteken wordt. Ik weet niet of het me heeft geraakt of niet en als ik iets heb gevoeld weet ik niet vanwaar dat komt of het daardoor komt. Mijn vriend zegt dat is gewoon harde wind en die drukte voel je, maar ik weet van mezelf dat het wel raak was. Pff ik word er gek van en als ik niet geholpen wordt met mijn angstvragen dan word ik zo paniekerig en wil ik zelfmoord plegen. Kan iemand me ajb helpen 😭😭😭. I am dying on the inside😭😭😭. Dit komt allemaal door een trauma en heb deze angst zo ontwikkeld. Pleaseee help me iemand. Ik wil echt daardoor zo snel mogelijk een zelfmoord poging doen. Heb het al 1 keer gedaan. 😭😭😭