Als jij je onzeker voelt dan trek die kleren aan waarin jij je het best voelt.
Let op hoe je loopt. Als dit wat voorover gebogen is ga dan rechtop lopen. Maak stevige stappen waardoor je anders overkomt bij mensen maar ook voor jezelf.
Denk dus aan je houding. Hoofd omhoog en schouders naar achteren. Zo kom je al "vanzelf" zelfverzekerder over op de mensen om je heen.
Als je dit vaak genoeg oefent ga je het als vanzelfsprekend vinden om zo te lopen. Werkt ook weer goed door in je mentale stuk.
Tilly
Therapie Venlo
Lid van angstfobietherapie.com
Venlo
