De hardop-denk methode

Deze methode is een vorm van taakconcentratie die je kunt toepassen als je angst hebt in de auto. Je probeert dan om alles hardop te zeggen wat er in jouw gedachten rond gaat. Dit gaat dan vooral over de taak die je aan het uitvoeren bent. Op deze manier blijft de aandacht meer bij de rit en de rij- en verkeersvaardigheid en kan hij minder afdwalen naar zaken die spanning geven.