De eerste 3 stappen voor verandering

1) De eerste stap is erkennen dat je faalangst hebt.

2) De tweede stap is je angst te benoemen en hardop uit te spreken, bij voorkeur terwijl je in de spiegel kijkt.

''Ik wil AF van mijn angst om te falen''

3) De derde stap is hulp zoeken: Zoek een goede therapeut met wie je een klik hebt, dus maak eerst kennis met verschillende therapeuten via een gratis kennismakingsgesprek en neem dan pas de beslissing.