Bij mij is het begonnen toen er iemand thuis een eetstoornis ontwikkelde

Hoi,

Ik heb al jaren last van paniek buien. Het voelt als buien omdat er vanalles omheen lijkt te gebeuren . Ervoor, tijdens en na een paniek aanval.

Bij mij is het begonnen toen er iemand thuis een eetstoornis ontwikkelde. Ik ging op alles letten, ik kreeg controle gedachten bij de paniek aanvallen. Voordat ik het wist zat ik in een spiraal. Kreeg bij de paniek dan angst voor vanalles. Bijvoorbeeld ruimtes met mensen, het binnen en weggaan bij mensen. Of aan tafel zitten eten met klasgenootjes.

Ik ontwikkelde een angst fobie voor sociale omgevingen waar ik het over mezelf kon hebben. Ik kon niet goed meer praten. Ik raakte in een isolement als kind. Ik wist dat niet. Er was zoveel controle over mijn emoties, dat ik niet wist dat ik me aan het beschermen was, niet op een handige manier.

Ik wil graag mijn patronen alsnog doorbreken.

Sterkte allemaal.

Gr. Sanna