Besef dat verlatingsangst en bindingsangst veel met elkaar te maken hebben.
Vaak blijven mensen op afstand om te voorkomen dat ze gekwetst worden. Dit vaak op basis van een ervaring uit het verleden. Als ze niet verlaten kunnen worden, kunnen ze niet gekwetst worden. Dus moet je maar niet te dichtbij komen.
Als je enigszins door hebt dat het ongeveer zo bij je werkt, kun je er naar handelen. Zo voorkom je dat je het er zelf "naar maakt" dat iemand je toch gaat verlaten.
Als de ander wel toenadering wil, is het handig om wel aandacht te geven. Anders gaat de ander alsnog bij je weg en dat is juist wat je niet wilt. Sterkte!
Nicolette
Psycholoog Breda
Lid van angstfobietherapie.com
Breda
