Benauwd alsof ik ga stikken

Hallo iedereen.
Ik zit nu al een paar dagen met problemen en ik vroeg me af of hier nog dames zijn die me kunne helpen ( ik post hier regelmatig wel dingen omdat ik al veel hulp heb gekregen en tips ect 🙂)

Ik zal bij het begin , beginnen.
Ik ben zelf 20 jaar en rookte.
Ik had nooit last , niet van slijmen , hoesten en of iets aan men longen enz.

De laatste keer ( 4 dagen geleden) kreeg ik na paar trekken , een hyperventilatie aanval , deze leed dan tot een paniekaanval .
Ik had 2 weken terug ook al een hyper/paniekaanval gekregen . Dit duurde ong 1 uur toen

Maar de laatste keer dus toen ik eentje kreeg , bleef het eig slecht gaan.

Ik heb nu al 4 dagen 24/7 dag en nacht last van ademhalingsproblemen. Ik kan niet deftig meer inademen, heb een heel benauwd en stikkend gevoel.
Ik krijg hierdoor ook vaak hyperventilatieaanvallen , hoofdpijn, hart die sneller slaat, tintelde vingers , kind en lippen.

Ik ben 4 dagen geleden naar de dokter gegaan, die zei me dat het tussen me 2 oren zat en dat ik gwn rustig moet blijven en mezelf niet moet gek maken.

Maar toch wordt het elke dag niet beter.
Ik hap elke minuut nr adem en voel me zoals ik dus al zei benauwd alsof ik ga stikken, hier niet aan denken is dat ook zeer moeilijk.
Ik voel dat men lichaam niet genoeg lucht krijgt want ik krijg hoofdpijn&spierpijn.

Ik weet niet wat te doen. Heb een puffer maar die helpt niet . Ook zijn er zoveel oefeningen maar geen resultaat.
Ik heb een voorschrift voor de kine maar het is weekend en kan dus geen afspraak maken. Ik wil wel zsm geholpen worden want buiten het continu geen adem krijgen ben ik bang en moe ervan.

Ik moet dinsdag ook weer gaan werken maar ik heb zoveel schrik , voor een aanval te krijgen. Ik weet ook dat werken moeilijk gaat lukken met dat ik dus wie ademhalingsproblemen heb continu.

Ik ben radeloos. Ik had als 16(?) jarige ook last hier van, maar minder erg en dit is ook snel weer over gegaan.

Ik zoek mensen die me kunnen helpen met tips of trucjes.
Ik wordt gewoon gek van die aanvallen en vooral van hele dagen en nachten door oefeningen te moeten doen voor een veetje lucht, het zit niet tussen men 2 oren en het wordt elke dag erger en erger.

Ik weet dat dit niet de plaats is hiervoor maar ik weet niet waar of hoe.