Ben vooral bang met mijn kinderen, dat er iets gebeurd

Hallo

Ik heb sinds een tijdje gas en heb hierbij hulp gehad van de poh maar die kon me niet verder helpen nu ben ik doorverwezen naar een psycholoog en hoop ik er ooit vanaf te komen.

Ik heb de aanvallen elke dag en duren ook erg lang waardoor ik ook de drang heb om alles te controleren bijvoorbeeld ik heb net schoon gemaakt staan de middelen wel weer op hun plek? Ondanks ik weet dat ik dit gedaan maar dan toch het kastje weer open maak om te kijken of dit zo is.. ik ben vooral bang met mijn kinderen dat er iets gebeurt of de schoonmaakmiddelen wel goed zijn op geborgen etc soms denk ik jaa ik heb een goede dag en dan bam daar komt die gas weer gelijk om de hoek hebben jullie tips om die aanvallen te verminderen en om het controleren tegen te gaan?