Ben er de hele dag door mee bezig

Hé! Ik herken me zeker deels in jouw verhaal, ik ben 22 jaar en ook een heel fijn leven gehad altijd! Een maand na het plaatsen van mijn spiraal werd ik ook angstig (ook in combinatie met mijn drukke baan in het ziekenhuis). Ik had een obsessie om te willen slapen omdat ik een paar nachten slecht had geslapen voor mijn diensten en hierdoor met heel veel angst naar bed ging. Dit is inmiddels ook al 9 maanden geleden en ik ben in een negatieve spiraal terecht gekomen. Ik kon alleen maar piekeren over het piekeren. Nu lijk ik de hele dag obsessief bezig te zijn met mijn gedachten te controleren en erg bewust van mijzelf. Ook veel angsten dat het niet over gaat of dat ik gek wordt. Gelukkig gaat het iets beter nu ik 7 weken aan de citalopram zit. Ik mag over 3 weken op intakegesprek bij een psycholoog en ik hoop dat ik daar de juiste hulp zal krijgen. Mijn tip is om een goede psycholoog te vinden die je kan helpen. Ook niet teveel van jezelf verwachten. Kleine stapjes per dag. Ik probeer vooral te focussen op dingen die goed gaan op een dag! Als ik even fijn tv heb kunnen kijken schrijf ik dat in mijn dagboek. Als ik lekker avond gegeten heb, is dat ook iets positiefs. Als ik angst voel benoem ik: ik ervaar angst; dat mag er zijn, er gebeurt niks met mij. Ik heb heel veel geleerd de afgelopen maanden maar ik ben er nog lang niet!!! Als je behoefte hebt aan contact sta ik ervoor open hoor! Wellicht dat lotgenoten steun ook iets positiefs kan doen :) Groetjes!