Angstfobietherapie.com › Lotgenoten forum › Angstaanval / Angststoornis › Bang dat dit nooit meer over gaat...

Bang dat dit nooit meer over gaat...

Hoi allemaal,
Ik typ dit omdat ik het even niet meer weet. Heel mijn leven heb ik last van angst gehad. Functioneren in de maatschappij is altijd wel gelukt maar het heeft soms veel gekost emotioneel. Nu verliep mijn leven best goed de laatste jaren en was ik tevreden en gelukkig. Ik kon groeien en daarbij nieuwsgierig zijn in plaats van bang. Een aantal weken geleden is er echter een trigger geweest die maakte dat ik "doodsangst" ervaarde. Het was een zogenaamd life event wat blijkbaar toch te spannend was. Sindsdien heb ik spanning waarbij ik eerst nog kon slapen maar nu vrijwel niet. In ieder geval niet zonder oxazepam. Ik vecht tegen angsten, is de ene weer gerelativeerd, dan komt de andere weer. Het gaat niet de goede kant op en ben momenteel wanhopig. Voel me constant gespannen, hoge hartslag, zweet handen, trillerig en in paniek, bang dat dit nooit meer over gaat...
Ik ben verdrietig en kan niet snappen wat maakt dat dit nu zo is. Wat ik ook dor, mediteren, adem oefeningen, innerlijke criticus toespreken. Ik krijg mijn lijf niet rustig. De adrenaline giert er doorheen.. nu 3 maal daags oxazepam maar helpt niet voldoende en ben bang voor verslaving.. misschien kan iemand iets helpends of relativerends zeggen. Dat dit over gaat of iets van uitleg geeft over wat er nu gebeurd.. voel me alleen en ben bang voor het verliezen baan of partner..bedankt alvast, echt....

Loes

> 2 jaar geleden

Reageer

Toon reacties

Reageer:

Hallo Loes,
Misschien lees je dit niet eens meer omdat je verhaal er al een maand op staat.
Ik vind het jammer dat je geen reacties hebt gekregen tot nu toe. Maar luister. Je bent niet alleen, er zijn zoveel mensen die tegen angst vechten, kijk alleen maar naar dit forum.

Oxazepam kan verslavend zijn ja. Maar daar heb je ook je huisarts en apotheek voor om je daarvoor te behoeden. Heb je wel eens gevraagd naar Escilatopram? Dit helpt je misschien ook en mag je langere tijd slikken.

Spanning, zweet, trillen alles wat je noemt.. Het is "normaal" voor ons paniek mensen. Het is je lichaam die zich klaar maakt voor een grote spannende gebeurtenis. Die niet gaat komen. Je ervaart al deze dingen omdat je lichaam alert is, en wil kunnen vluchten wanneer het nodig is, je ziet wazig, je trilt, je hartslag kan omhoog gaan, je gaat daarvan zweten. Echt, het is echt je lichaam dat spanning en paniek ervaart. Op dat moment mediteren, ontspannen zal je niet helpen, mijn ervaring, je stress moet er uit, dus loop een stuk tot je weer normaal ademt. dan is je stress weg. Loop vervolgens elke dag een heel stuk, zodat je adrenaline al weg is voor hij je lastig kan vallen. Zoek hulp en praat er over met mensen die je snappen, je vind echt wel een oplossing! echt wel.

nkia

> 2 jaar geleden