Bang dat de oorlog hier komt

Sinds er die oorlog is in oekraine ben ik zo bang voor dat de oorlog hier komt en dat ze een kernoorlog hier gaan houden, ik ben zo bang dat mijn slaaprust hierdoor verstoord word en dat ik er over droom. Mensen zeggen ja media ontwijken maar dat lukt tegenwoordig niet meer.

Verder ben ik bang voor de dood ( ik ken iemand die is toen die naar bed ging is neer gevallen en een hartstilstand heeft gehad) en ik denk dan meteen ik krijg dat ook

Ik weet het ik maak mezelf gek kan iemand hier over mee en praten ?